Как работает шагомер в обычном смартфоне: 3 лучших приложения

Врачи рекомендует каждый день делать 10 000 шагов. Это полезно для сердца, а также помогает сжечь лишние калории. Считать шаги в уме — очень сложно. Лучше доверить эту задачу смартфону, ведь он может заменить много полезных инструментов: компас, строительный уровень. Более подробно о том, какие полезные инструменты есть в телефоне, можно прочитать в этой статье.

Одна из важных функций смартфона – подсчёт шагов. Специальный софт собирает и записывает данные со встроенных датчиков. В конце дня можно посмотреть полный отчет об активности за прошедший день: например, количество сожжённых калорий и пройденное расстояние в километрах.

Как работает шагомер на смартфоне?

Шагомер работает в связке с акселерометром. Это датчик положения в пространстве. Во время ходьбы телефон немного «трясётся», и программа, отслеживая его положение считает количество шагов.

Проверить работу акселерометра очень просто: достаточно запустить шагомер на телефоне и просто потрясти устройство в руке. На счетчике будут засчитываться шаги, хотя вы в этот момент стоите на одном месте.

Лучшие приложения для измерения шагов

Среди базовых инструментов смартфона нет шагомера. Чтобы отслеживать шаги, нужно установить специальную программу.

3 лучших приложения-шагомера:

• Шагомер — бесплатный счетчик шагов и калорий. Это приложение от Simple Design Ltd. Для работы использует встроенный в гаджет датчик. GPS не требуется, благодаря чему программа не нагружает батарею смартфона.
  Можно ставить ежедневные цели по шагам. Доступен инструмент для просмотра диаграммы со статистикой по сериям (начало серии — достижение поставленных целей в течение 2 и более дней). Это нужно для повышения мотивации.
• Accupedo. Функциональное приложение от Corusen LLC. Можно использовать в качестве виджета на рабочем столе мобильного устройства. Алгоритм программы начинает отслеживание шагов через 4-12 последовательных действий.
  Есть журнал, куда записываются шаги, калории, время ходьбы. Можно составить персональный график. Пользователи могут изменить цветовое оформление интерфейса. Есть история передвижений и активности.
• Endomondo. Удобное приложения для спортсменов. Есть встроенный шагомер. Пользователи могут ставить цели и следить за статистикой. Доступна интеграция с умными часами. Можно включить уведомления о личных рекордах. Доступен дневник тренировок. Поддерживается интеграция с пульсометром и датчиком скорости.

Итоги

Лучший способ поддерживать здоровый образ жизни и приучить себя к ежедневным прогулкам – установить на телефон шагомер (по-другому педометр).

10000 шагов — это примерно 7,5-8 км. На расстояние будут влиять рост, вес и длина шага. На самом деле цифра не имеет научного обоснования. Да и не просто достичь такого показателя с непривычки. По последним данным минимальное количество шагов для качественных изменений в организме – 4400. Это уже намного проще. Столько шагов можно пройти, например, если гулять с собакой.

Надеюсь, что статья поможет вам в выборе программы-шагомера для вашего телефона. Делитесь своими рекордами в комментариях.